Блог и новини

Контрастният душ - кога и по колко?

Времето прекароно под душа не е само за хигиенизиране на тялото. Това са минути за здраве, релакс и удоволствие.  Ако искаме да постигнем ползи за здравето си, то решението е - контрастен душ. Редуването за по няколко секунди на топла и студена вода, е чудесно средство за подобряване на имунитета, метаболизма и ускоряване на обмяната на веществата, както и за активно извеждане на токсините от организма. Той влияе пряко върху кръвоснабдяването, работата на сърцето и мускулния тонус....


Лавандулов пай

Много вкусен десерт, подходящ за всеки сезон. През лятото да се сервира силно изстуден! Необходими продукти 200 г сурови бадеми 180 г сурово кашу 100 г кокосов крем 250 г кокосова сметана 2 бр. био лимон 80 мл агаве сироп 200 г стафиди 30 г сини горски боровинки 3 капкилавандулово етерично масло Арминалавандулови стръкчета цвят за украса Потготовка Бадемите и кашуто се накисват за минимум 8 часа. Стафидите се измиват добре. Начин на...


Вълшебни био продукти за косата през лятото

Силното слънце, сухият топъл въздух и честото мокрене на косата в басейни, третирани с хлор, са само някои от причините косата ни да се изтощава през лятото, да става крехка и чуплива, да губи блясъка си и да търсим специална грижа за нея. Като експерти в биопродуктите за коса веднага можем да дадем варианти за излизане от проблема, но е добре, те да се съчетаят и с някои други лесни за спазване принципи. Не пресушавайте косата! Не използвайте сешоар или то поне не много често...


Етерични масла – естествени репеленти

Набезите на комарите и опасните последствия от ухапванията от кърлеж, често нарушават ритъма ни на живот, като ни карат да се откажем от планувани удоволствия на открито. Тъй като осъзнаваме и искаме да избегнем страничните ефекти от употребата на синтетични репеленти, търсим спасение в етеричните масла, с помощта на някои от които сме сигурни, че досадните насекоми ще странят от нас. Като начало бихме искали да подчертаем разликата между Цитронела (Cympopogon globulus) и Лимонена трева...


Как да имаме био Великден

Кои са вредните химикали, оцветители и подсладители в козунаците и за какви съставки в храната да внимаваме, когато пазаруваме за Великденската си трапеза? Има ли значение цената за качеството и готови ли сме да я платим? На тези и още важни за здравето и позицията ни като осъзнати потребители въпроси, отговор и нови теми за размисъл дава  д-р Светла Николова в Сутрешния блок по TV+ на 24.04.2019 от 8ч сутринта.  Д-р Светла Николова е с голям опит в областта на био...


Стъпки срещу пролетна умора

Като неизбежен неканен гост тя идва и превзема тялото ни с тягосното си присъствие. Остава толкова дълго, колкото й позволим... Докато не предприемем драстични мерки, за да се избавим от нея! Замаяност, спад на настраението, понижен физически тонус, раздразнителност, болки в тялото - когато без да сме болни тези симптоми се появят през пролетта, е повече от ясно, че става въпрос за пролетна умора. Вместо да търсим причините за нея в смяната на часовото време и рязкото повишение на...


Морски зърнастец - гуруто на антиейджа

Това чудодейно храстовидно растение, познато още като облепиха, ракитник или сибирски ананас се среща в Европа и Азия. Представлява бодлив широколистен храст с ярки оранжеви топчета. Именно плодчетата са тези, от които се извлича маслото на морския зърнастец, което в последно време е много актуално в био козметиката. В него се съдържат витамин А, В1, В2, В6, бета каротин, линолова киселина и други мастни киселини. Съдържа още антиоксиданти, витамини С и Е. Маслото от морски зърнастец...